Bağırsakların hızlı çalışması için tüyolar

Bu yöntem ile bağırsaklarınızın olması gerektiği gibi çalışıp çalışmadığını anlayabilirsiniz.

-Orta boy pancar içeren bir salatayı yiyin. Ya da 2 yemek kaşığı taze sıkılmış pancar suyu için.

-Bir kaç saat geçtikten sonra idrarınız kırmızı bir renk alıyorsa bağırsaklarınızın düzgün çalışmıyor demektir.

Bu tarifi kahvaltıda yemeye özen gösterin.

Yarım avuç kurutulmuş meyve

1 yemek kaşığı buğday tohumu

1'er yemek kaşığı susam, kabak çekirdeği, keten tohumu ve ayçekirdeği

1 yemek kaşığı yulaf

1 çay kaşığı keten tohumu yağı

Bu malzemeleri karıştırın ve kahvaltı niyetine yiyin. Bu karışım bağırsak hareketlerini hızlandıracak ve zararlı maddelerin atılmasını sağlayacaktır.