Ne var bunda utanacak!
Mucize etkisi yaratan bu terapinin sonunda en büyük travmalarınıza bakıp "Ne varmış bu kadar büyütecek!" diyorsunuz
ABONE OL
IŞIL CİNMEN
icinmen@haberturk.com
HABERTURK.COM
Fotoğraflar: Merve Çay
Yıllar önce yaşadığınız ve o dönem sizi inanılmaz üzen bir olayı düşünün.
“Bundan sonra yaşayamam” dediğiniz bir anı…
Ya da utançtan yerin dibine girdiğiniz bir sahneyi…
Şimdi o olayı aklınızda iyice canlandırın.
Muhtemelen tüm etkisinin geçtiğini görüp, “hay Allah! Ne kadar gereksiz üzülmüşüm. Ne varmış bu kadar büyütecek/utanacak!” diyeceksiniz.
İşte bu duygusal fark, beyninizin sağlıklı çalıştığını, travmanın üstesinden geldiğini, anıyı düzgün bir şekilde işlediğini ve uzun süreli hafızaya attığını gösteriyor.
Fakat bazı olaylar vardır ki 10 yıl sonra bile içinizi acıtır, gözlerinizi doldurur, sizi güvensiz, güvenliksiz, sevilmeyi hak etmeyen biri gibi hissettirir.
Bu, yıllar önceki bir ölüm sebebiyle duyduğunuz derin üzüntü ve suçluluk duygusu da olabilir, çocukken sizi takıma almayan arkadaşlarınız yüzünden hissettiğiniz dışlanmışlık da…