Sonbaharda vücudunuza dikkat! Sık görülen hastalıklar ve alınabilecek önlemler nelerdir?
Havaların serinlemeye başlamasıyla birlikte, üst solunum yolu enfeksiyonlarında ve alerjik reaksiyonlarda artış yaşanıyor. Sonbahar mevsiminde sıkça karşılaşılan hastalıkları tanımak ve korunma yollarını öğrenmek, bu dönemi sağlıklı geçirmenin anahtarı. İşte detaylar...
ABONE OL
Her yıl sonbaharla birlikte alerji, grip, sinüzit ve bronşit gibi rahatsızlıklar artış gösteriyor. Bu hastalıkların yayılma nedenleri, belirtileri ve korunma yollarını sizin için derledik. Basit önlemlerle sonbaharı sağlıklı geçirmeniz mümkün.
Havaların soğuması ve mevsim geçişleriyle birlikte özellikle sonbahar ve kış aylarında enfeksiyon hastalıklarında belirgin bir artış yaşanır. Soğuk hava, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabilirken, kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesi de virüslerin yayılmasını kolaylaştırır. Ancak basit ama etkili önlemlerle bu dönemi sağlıklı geçirebilmek mümkündür.
İşte dikkat edilmesi gereken hastalıklar ve korunma yolları:
Sonbahar aylarında polen, küf sporları ve hava değişimleri alerjileri tetikleyebilir. Burun tıkanıklığı, hapşırık, gözlerde kaşıntı ve yorgunluk gibi belirtilerle kendini gösterir.
- Polen seviyelerinin yüksek olduğu sabah saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçının.
- Eve geldiğinizde üzerinizi değiştirin ve duş alın.
- Evde HEPA filtreli hava temizleyiciler kullanın.