Tansiyon neden yükselir? Yüksek tansiyon
140/90 mmHg ve üzerinde değerlerin görülmesi olarak ortaya çıkar. Tansiyon yükselmesi fiziksel ve ruhsal olarak da kendini gösterebilir. Örn; kafanıza bir şey taktığınızda ya da yediğiniz bir şey dokunduğunda tansiyonunuz yükselebilir. Tansiyonun yükselmemesi, dengeli tutulabilmesi için ne yapılmalıdır? İşte cevabı...
Yüksek tansiyon 140/90 mmHg ve üzerinde değerlerin görülmesi olarak meydana gelmektedir. Yüksek tansiyon oluşmasındaki nedenler çok belirli değildir. Bazen yediğiniz bir yemek dokunabilirken bazen de kafanıza bir şeyleri takmanız tansiyonunuzun yükselmesine neden olabilmektedir. Çoğu kişi yüksek tansiyon bulunduğunu yapılan farklı bir muayenede öğrenebilmektedir. Belirtiler göstermemesi ve sürekli yüksek tansiyon ile yaşanması böbreklerde ve kalpte sorunlar yaratabilmektedir.
Eğer tansiyonunuz yükseldiğinde aşırı baş ağrısı, bulantı ve kusma, kafada bulanmalar, görme bozukluğu, burun kanamaları oluşmaktaysa mutlaka doktora başvurmanız gerekmektedir. Bu durum hipertansiyonun farklı bir türü olabilmekte ve ciddi sağlık sorunları yaratabilmektedir. Yaş ilerledikçe ise; damarların esnekliğini kaybetmesinden dolayı tansiyonun yüksek çıkması normal bir durum olarak görülmektedir. Bunun dışında vücuttaki tuz ve su oranı, hormonal seviyeler, böbrek, sinir sistemi ve damarların sağlığı önemli faktörlerdir.
Tansiyon yükselmesine sebep olan durumlar;
Yüksek tansiyon olduğu tespit edildiği takdirde öncelikle neden olduğu araştırılmalı ve ona uygun bir yöntem tercih edilmelidir. Eğer risk yüksekse kişiye ilaç takviyesi sağlanarak, tansiyonun dengelenmesi gerekmektedir. İlaç kullanımı ile beraber beslenmeye dikkat etmek, alkol ve sigara tüketimini azaltmak, bol su tüketmek ve egzersiz yapmakta tansiyona fayda sağlayacak etkenlerdendir.
