Tatilden dönüş sendromu nedir? Tatilden dönüşler neden zor olur?

Tatil, stres faktörlerinden uzaklaşmak ve deşarj olmak için harika bir yöntemdir. Yapılan birçok araştırma ve ankete göre verimli geçirilen tatiller stres seviyesini azaltarak esenliği artırıyor. Ama bazen tatilin dönüşünde tüm bu kazanımlar aniden yok olabiliyor. Bunun nedeni tatil dönüşü sendromu olabilir.

Tatilden dönüş sendromu, bir bireyin tatil sonrası günlük rutinlerine ve yoğun iş temposuna döndüğünde yaşadığı olumsuz pek çok psikolojik ve fiziksel belirtiyi tanımlar. Tatildeki olumlu duygular ve mola vermenin psikolojimiz üzerindeki olumlu etkileri ardından yeniden rutine geçişe uyum sağlamakta zorlanmak ve adaptasyon problemleri tatilden dönüş sendromunun en belirgin belirtilerin başında gelir.