Tatilden yeni dönmenize rağmen kendinizi dinlenmiş ve mutlu hissedemiyor musunuz? Tatil depresyonuna girmiş olabilirsiniz!
Senenin yorgunluğunu atmak için, biraz yeni yerler keşfetmek ve dinlenmek için aylar öncesinden hazırlıklarına başladığınız tatiliniz nihayet bitti ve siz yine de mutlu ve rahatlamış hissedemiyor musunuz? Tatil depresyonu ya da bir başka deyişle tatil sonrası sendromu mağduru olmuş olabilirsiniz!
ABONE OL
Hayatın koşuşturmasını katlanılır kılabilmek uzun ya da kısa fark etmeksizin tatil araları vermekle kolaylaşıyor. Yoğun eğitim hayatı içinde de olsak sabahtan akşama kadar çalıştığımız bir hayatımız da olsa ya da bunların hiçbir olmasa da tatil hepimiz için rahatlatıcı bir şey.
Bugünün dünyasında tatile çıkmak çoğu zaman uzun hazırlıklar gerektiriyor. Biletler önceden alınmalı, rezervasyonlar, günlük planlar, alışveriş listeleri ve bir sürü şey... Tatilden sonra hissetmek istediğimiz şey biraz dinlenmiş hissi ya da yeni bir mücadeleye dayanmayı kolaylaştıracak bir motivasyon! Kısacası iyi hissetmek... Ama bazen tatil sonrası kendimizi çok büyük bir buhranın içinde de bulabiliyoruz. İşte bu buhranı hisseden tek kişi siz değilsiniz, üstelik bunun bir adı bile var: Tatil sonrası sendromu.
Amerikan Psikoloji Derneği 2023 yılında bir anket yapmış ve ABD'de yaşayan vatandaşlarının yüzde 90'ının tatil dönemlerinde stresli olduğu sonucuna ulaşmış. Aslında bu durum dünyanın herhangi bir yerinde karşılaşacak rakamlarda çok da farklı olmayacaktır çünkü tatil depresyonu dediğimiz şey klinik depresyon gibi bir şey değil. Tamamen tatil sürecindeki yoğun duygu dalgalanmalarından etkilenen, kısa süreli ve hafif bir kötü his...