B12 vitamin eksikliği neden olur, nasıl anlaşılır? İşte belirtileri
B12 vitamin eksikliği, beden ve sinir sisteminin sağlığını etkilemektedir. B12 vitamininin eksikliği ayrıca birçok hastalığa da davetiye çıkartabilir. Halk arasında unutkanlık belirtisi en bilindik etkisidir. Peki, B12 vitamin eksikliği neden olur, nasıl anlaşılır? Belirtileri nelerdir?
Giriş: 22.09.2019 - 13:23 Güncelleme: 22.09.2019 - 13:23
B12 vitamini suda çözülmesi sebebiyle kullanıldıktan sonra kalanlar idrar yoluyla atılır. Sinir sisteminin sağlıklı işleyişi ve kırmızı kan hücrelerinin meydana gelmesi için gereklidir. Beyin, saç, tırnak ve sindirim için en önemli vitamindir. Net belirti için kan testi yapılması şarttır. Gösterdiği belirtiler; bazı hastalıkların nedeni de olabilmektedir.
B12 vitaminleri sadece hayvansal gıdalarda bulunmaktadır. Kümes hayvanları, et, süt yumurta, sakatat, balık ve deniz ürünleri ve B12 içeren kahvaltılık gevrekler.
B12 Vitamin Eksikliği Hangi Durumlarda Görülür?
B12 Vitamin Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
B12 vitamini eksikliğini yaşamamak için gerekli miktarda almak gereklidir. B12 vitamini vücudun dengesi için elzem bir vitamindir.
Haberi Hazırlayan: Mehmet Kılıç
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
