Her gün yaptığınız bu alışkanlıklar migreni sessizce körüklüyor!

Migren ataklarınızın nedeni düşündüğünüzden daha sıradan olabilir. Yedikleriniz, kokular, ekran ışığı ve günlük yaşam alışkanlıkları migreni sessizce besleyen en güçlü etmenler arasında.

Migren; zonklayıcı, çoğunlukla tek taraflı hissedilen, bulantı ve kusmanın eşlik edebildiği, hareketle artan, ışık–ses–koku duyarlılığının görüldüğü şiddetli bir baş ağrısı türüdür. Türkiye’de yapılan araştırmalara göre her 100 kişiden yaklaşık 16’sı migren yaşamaktadır. Kadınlarda görülme oranı erkeklere kıyasla üç kat fazladır; bunun başlıca sebebi hormonal değişimlerin sinir ve damar yapıları üzerinde migren eşiğini düşürmesidir.

Migren çoğu kişinin günlük hayatını, iş performansını ve konsantrasyonunu ciddi biçimde etkileyebilecek kadar yoğun yaşanabilir. Ancak tetikleyicilerini tanıyan ve gerekli önlemleri alan bireylerde ilaç kullanmadan atak sıklığı ve şiddeti azaltılabilir. Genellikle 30–45 yaş arasında sık görülse de çocukluk döneminde de başlayabilir. Işık–ses hassasiyeti, bulantı, kusma ve hareketle ağrı artışı sık rastlanan belirtilerdir ancak her hastada farklı şekilde seyredebilir.