Lifli besinler nelerdir?

Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve baklagillerde bulunan lif, kabızlığı önleme özelliğiyle bilinir ancak lif içeren gıdalar, sağlıklı bir kiloyu korumaya yardımcı olur, diyabet, kalp hastalığı ve bazı kanser türlerini azaltma gibi diğer sağlık yararları da sağlar. işte bol bol tüketmeniz gereken 20 lifli besin...

Habertürk

Giriş: 22.12.2019 - 10:35 Güncelleme: 24.12.2019 - 08:40

• facebook
• twitter-x
• bluesky
• linkedin
• whatsapp
• mail
• copy

ABONE OL