Yazın kilo verilir mi?

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, yazın uzayan günler ve güzel havaların insanda zindeleşmeye ve neşelenmeye neden olduğunu belirterek, "Enerji düzeyi artıyor. Uykuya eğilim azalıyor. Yaz ile birlikte gelen bu doğal iyilik halinden ve enerji düzeyinden faydalanarak hızlı bir şekilde kilo vermek ve genel sağlık düzeyimizi artırmak çok kolay" dedi.

Yörükoğlu, yılın en uzun günü ve aynı zamanda yaz mevsiminin resmi başlangıcı 21 Haziran öncesi, yaz mevsimi ve insan sağlığıyla ilgili değerlendirmelerde bulundu. Yaz mevsiminin sadece havaların ısınması, günlerin uzaması veya tatil anlamına gelmediğini, aynı zamanda insan fizyolojisinde çoğu olumlu birçok değişikliğe yol açtığını ifade eden Yörükoğlu, yaz ile birlikte gelen bu "iyilik halinden" maksimum şekilde faydalanmanın mümkün olduğunu, kilo verme ve genel anlamda daha "fit" ve sağlıklı olma çabalarının da bu mevsimde çok daha kolay olduğunu kaydetti.

Sonbaharda metabolizmanın yaklaşan kış mevsimini algılayıp bir savunma mekanizması olarak yağ biriktirdiğini, bu dönemde insanların kalori değeri yüksek tatlı ve yağlı gıdalara eğilim gösterdiğini ve yağlanma sürecinin başladığını bildiren Yörükoğlu, şöyle devam etti: