"B12 vitamini ve ginkgo biloba ile dinç kalın"

Kimya Mühendisi Nigar Yıldırım, "B12 vitamini ve son dönemlerde adından sıklıkla söz ettiren ginkgo biloba bitkisi tam bir zihin dostudur" dedi.

İHA'nın haberine göre; Nigar Yıldırım, "B12 vitamininin ve mabed ağacı olarakta bilinen ginkgo biloba bitkisinin zihin yorgunluğunu aldığını söyledi. Günlük hayatın getirdiği stres, yorgunluk, trafik, sınav, evlilik gibi bir çok koşturmacanın insanı bedenen yorduğu gibi zihinsel olarakta yorduğunu aktaran Yıldırım, "Hatta zihinsel yorgunluk önemsenmeyen,ancak fizyolojik açıdan insanı en çok hasara uğratan yorgunluk çeşididir. Zihinsel yorgunluk, uykusuzluk, konsantrasyon bozuklukları, gerginlik, tahammülsüzlük şeklinde dışa vurum sergiler. Bu ve buna benzer etkiler kişinin sosyal hayatında olumsuz değişimler yaşatır. Eğer sizde aynı durumda olduğunuzu ve stres altında olduğunuzu hissediyorsanız, zihinsel yorgunluğun içindesiniz demektir" dedi. "Zihinsel yorgunlukta doğal yardımcımız B vitaminidir" diyen Yıldırım, "B vitamini 40 farklı formda mevcuttur.B vitamini suda eriyen vitaminler grubundadır ve günlük olarak alınması gerekmektedir. Vücutta depolanamayan bu vitaminler beslenme açısından oldukça önemlidir" şeklinde konuştu.