Semizotunun faydaları! Semizotu neye iyi gelir, faydaları ve zararları neler?
Semizotu çok kolay bir şekilde yetişen ve tüketildiğinde sağlık açısından oldukça faydalı bir bitkidir. Üretimi tohumla gerçekleşir, kumlu ve kirli toprakta verimli büyür. Bazı bitkilerin dibinde gördüğümüz semizotlarını temizlememiz gerekir çünkü bitkiye zarar verebilir. Besin değeri açısından zengin bir bitki olan semizotu yaz mevsiminde sofralarımızın vazgeçilmezidir.
Sıcak ve ışıklı ortama ihtiyaç duyan semizotu saksıda kolayca yetiştirilebilir. Birçok tarifte malzemeler arasında bulunan semizotu isteğe bağlı olarak pişirilerek veya çiğ olarak tüketilebilir. Kalorisi oldukça düşük olan Semizotunun Müthiş Faydaları tahmin ettiğimizden çok daha fazladır. Sofralarımızda salata, yemek, turşu olarak karşımıza çıkan Semizotu Neye İyi Gelir, Faydaları ve Zararları Neler? yazımızda bulabilirsiniz.
Semizotu Faydaları
Semizotu Zararları
Semizotu Faydaları İbrahim Saraçoğlu
Alternatif tıpta bolca kullanılan semizotu birçok hastalığa şifa olmaktadır. Semizotu Faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da dile getirilmiştir. Yeşil yapraklı bitkilerde içinde en çok A vitamini bulunan semizotu düzenli tüketildiğinde şifa kaynağıdır.
Semizotu Hangi Hastalığa İyi Gelir?
Yaz aylarının sevilen sebzesi Semizotu Hangi Hastalığa İyi Gelir sorusunu da aklımıza getirir. Semizotu iltihap şikayeti olanlar için şifa olabilir. İçinde bulunan A vitamini bağışıklığı güçlendirir, hastalıklara karşı korur. Diyabeti önlemeye yardımcı olur. Diş eti kanamasını birkaç yaprağı çiğneyerek durdurabilirsiniz. Anemi hastalığı olanlar içinde takviye besinidir.
Semizotu Hamilelikte Faydalı Mı?
Soframızda sıkça gördüğümüz Semizotu Hamilelikte Faydalı Mı? diye merak edilir. Besin değeri açısından oldukça zengin olan semizotu içinde protein, karbonhidrat, yağ, fosfor, kalsiyum, demir, sodyum, potasyum, A, B1, B2, B6 ve C vitamini bulundurur. Bu vitaminler anne ve bebek sağlığı açısından da önemlidir. Tüketildiğinde bu ihtiyacı kolayca karşılayan semizotu fazla tüketilmemesi gerekir.
Semizotu Cilde Faydaları
Cilt sağlığını korumak ve lekeleri gidermek için semizotu kullanılabilir. Semizotunu lapa haline getirerek arı sokması ve yılan gibi iltihaplı hastalıklara iyi gelir. Eğer egzama gibi bir hastalığınız varsa kaynatıp suyunu şikayetçi olduğunuz bölgeye sürerseniz fayda sağlayacaktır. Sivilce problemi olanlar içinde tüketilmesi tavsiye edilir.
Semizotunda Hangi Vitamin Var?
Bağışıklığı güçlendirmek ve hastalıklara karşı şifa olacak semizotu içinde tahminimizden çok vitamin ve mineral vardır. Semizotu besin değeri çok yüksek bir besindir. A vitamini açısından oldukça zengindir. B1, B2, B6 ve C vitamini de bulunur. Aynı zamanda içinde potasyum, kalsiyum, demir, sodyum, fosfor, protein ve karbonhidrat da vardır. Vejetaryen beslenme çeşiti ile beslenmeyi tercih edenler için omega-3 kaynağıdır.
