Araştırma 80 bin kişiyi inceledi: Hafif depresyon ve anksiyetede egzersiz "birinci basamak" tedavi olabilir!
Depresyon ve anksiyete ile mücadelede çözüm sandığınızdan daha yakın olabilir. Yeni bir araştırma, özellikle hafif belirtilerde egzersizin etkisinin bazı geleneksel yöntemlerle yarışabileceğini ortaya koydu. İşte detaylar…
ABONE OL
- 1
Koşu ayakkabılarınızı giymek ruh sağlığınız için düşündüğünüzden daha önemli olabilir. Bilim insanlarına göre özellikle grup halinde yapılan aerobik egzersizler, depresyon belirtilerini azaltmada güçlü bir etki yaratıyor. Detaylar haberimizin devamında…
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ