Bayram kalp, böbrek ve diyabet hastalarına zehir olmasın
Uzun ramazan ayı bitiyor ve özlemle beklenen Şeker Bayramı yaklaşıyor. Bayramı sağlık açısından kâbusa çevirmemek için yapılması gerekenler neler? Kronik hastalığı olanlar nelere dikkat etmeli? Sağlıklarıyla ilgili sorunu bulunmayanlar istedikleri her şeyi yiyebilir mi? İşte yanıtlar...
ABONE OL
“Şeker Bayramı şeker tadında ama şekerden uzak geçsin” diyor uzmanlar. Ramazan ayında kalp ve diyabet hastalığı ile yüksek tansiyonu olan hastaların oruç tutmaları, bayram sırasındaysa klasik yeme alışkanlıklarından uzaklaşılması sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Sağlıklı beslenme prensipleri tüm topluma yönelik olsa da özellikle kronik hastalığı bulunanların beslenmelerine daha fazla özen göstermeleri gerekiyor. Bayram ziyaretleri sırasında en büyük problem; glisemik indeksi yüksek hamur işleri, bol şekerli ve mısır şurubuyla tatlandırılmış içecekler, aşırı tuz koyularak hazırlanmış yiyecekler, aşırı tuzlu et kavurmalarından kaynaklanıyor. Uzmanlar bayramda sağlıktan olmamak için alınması gereken tedbirleri anlatıyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Oktay Olmuşçelik, “Özellikle dini bayramlarda (ramazan ve kurban) şeker ve kırmızı et ağırlıklı öğünler hazırlanıyor. Bayramlarda öne çıkan sağlık sorunları arasında; aşırı tüketime (tuzlu ve şekerli gıda) bağlı olarak meydana gelen göğüs ağrıları, tansiyon yükselmeleri, kan şekerinde ani yükselme ve düşüşler bulunuyor. Değişik yerlerde vücudun alışık olmadığı farklı gıdaları tüketmek bağırsak enfeksiyonlarına davetiye çıkarabiliyor. Bu dönemde bulantı, kusma ve ishalle seyreden sorunlar tüm aile fertlerini etkileyebileceği için bayram tatili kâbusa dönüşebiliyor.