Sigarayı bırakmanın yolları

“Bir taneden bir şey olmaz” diyerek başlanan ve zamanla bağımlılığa dönüşen sigaranın, sağlığa zararları saymakla bitmiyor. Sigara bağımlılığı birçok hastalığa davetiye çıkarırken, insan ömründen en az 5 yıl çalıyor. “9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü” öncesinde Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. İlkay Keskinel, ciddi sağlık sorunlarına neden olan sigarayı bırakmak için önerilerde bulundu.

HER YIL 5 MİLYON KİŞİNİN HAYATINI KAYBETMESİNDE BAŞROL: SİGARA

Ülkemizde her yıl 100 binden fazla kişi sigara gibi tütün ürünlerine bağlı nedenler ile hayatını kaybetmektedir. Vücutta neredeyse her organı olumsuz etkileyen sigara, dünyada da her yıl 5 milyon kişinin de yaşamını hayatını kaybetmesinde başrolde yer almaktadır.

BIRAKIRSANIZ KALP KRİZİ RİSKİ YARI YARIYA AZALACAK

Sigara, hem ülkemizde hem dünyada ilk sırada yer alan en önemli sağlık sorunudur. Sigara sadece fiziksel olarak değil ruhsal etkisi ve sosyal yönü ile de bağımlılığa neden olmaktadır. Sigara içmenin ağız, dil, gırtlak, soluk ve yemek borusu, mide, pankreas, böbrek, mesane, rahim ağzı kanserlerine neden olabileceği unutulmamalıdır. Sigaranın bırakılması ile 1 gün içinde kalp krizi geçirme riski yarı yarıya azalmaktadır. Bunun yanı sıra pek çok organ ve doku kanseri, gastrit/mide ülseri, KOAH gibi sigaranın yola açtığı hastalıklara yakalanma riski de azalmaktadır.