Stres bel ağrısına yol açar mı?

Stres, vücuda farklı şekillerde zarar veriyor. Bu zararlardan biri de bel ağrısıdır. Yrd. Doç. Dr. Soner Büyükkınacı, stresin salgıladığı hormon nedeniyle gerilen bel kaslarının bel ağrısına sebep olduğunu söyledi.

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Soner Büyükkınacı, bel ağrıları hakkında önemli bilgiler verdi. Dr. Soner Büyükkınacı, bel ağrısında ilk şüphe duyulan durum hemen fıtık olsa da, birçok farklı neden de olabileceğini söyledi.

Bel ağrılarındaki etkenlerden birinin kas kökenli ağrılar olduğunu dile getiren Büyükkınacı, "Bel ağrılarının pek çoğu kas kökenli oluşur. Normalde yapılmayan ve alışık olunmayan aktiviteler yapıldığında, bel bölgesindeki kaslarda gerilme meydana gelebilir. Ağır taşımak, rüzgârda kalmak ve klima çarpması gibi birçok durum bel ağrısına neden olabilir" dedi.

Stresin bel ağrısında ayrı bir önemi olduğuna dikkat çeken Dr. Büyükkınac şunları söyledi: "Bel ağrılarının bir başka nedeni de zayıf karın kasları olabilir. Karın kasları zayıf olursa, onların bu tembelliğini örtmek için bel bölgesindeki kaslar devreye girer ve bu kez de bele ekstra yük biner. Doğru duruş şekilleri ve düzenli egzersiz programı ile karın kasları kuvvetlendirilebilir. Karın kaslarını bel kasları ile beraber güçlendirmek bel ağrısından kurtulmak açısından oldukça önemlidir.