Yeşil çayın faydaları nelerdir?

Siyah çay tüketiminde dünyada birinci sırada geliyoruz. Çünkü bizim her anımızda çay var. Sabah uyanır uyanmaz çay demliyoruz. Kahvaltıdan sonra evde veya işyerinde gidip bir demlik daha koyuyoruz. Akşam üzeri beş çayı keyfimiz var ve akşam yemekten sonra yine çay içiyoruz. Ders çalışırken, işyerinde, toplantıda, misafir geldiğinde, samimi olmamıza gerek yok, ilk defa gördüğümüz birine bile çay ısmarlayabiliyoruz. Siyah çaydaki antioksanlar artık sürekli gündemde. Çay eskiden kansızlık yapar diye bilinirken ve sağlıksız gibi anlatılırken, içindeki antioksidanları sayesinde artık tam tersine diyetisyenlerin tavsiye ettiği sağlıklı bir içecek olarak diyet listelerinde yerini aldı. Siyah çayda bu kadar iyi olsak da, ondan daha çok antioksidan içeren yeşil çay, tüketimi artsa da siyah çay kadar popüler değil. Çünkü yeşil çay tüketimi şu anda hâlâ sadece sağlığına dikkat eden, sağlıklı beslenen, araştıran, buna ve kendine zaman ayıran kişilerin tükettiği ve evlerinde bulundurduğu bir seçenek. Ama gördüğüm kadarıyla her gün içme alışkanlığı artıyor. Yeşil çay arada bir ‘Hadi sağlıklı bir şey içelim bari’ diye içilen bir içecek olmaktan çıkıyor. Artık her gün içilmesi gerektiğini biz uzmanlar sürekli hatırlatıyoruz.