Böbrek taşını düşürmenin yolları!

CEYDA ERENOĞLU / HT MAGAZİN

cerenoglu@htgazete.com.tr

Böbrek kanalları içerisinde oluşan mineral içerikli sert kitlelere böbrek taşı adı veriliyor. Op. Dr. Osman Akalın, engelleyici önlemlerin alınmaması ve birtakım hayat tarzı değişikliklerine gidilmemesi halinde, böbrek taşlarının çevresel ve genetik faktörler sebebiyle tekrar etme riskinin çok yüksek olduğuna dikkat çekiyor.

Taş oluşumunu önlemede hayat tarzı değişiklikleri son derece önemli bir rol oynuyor.

Op. Dr. Akalın, "Hızlı beslenmekten uzak durmak, bol sıvı tüketmek ve egzersize ağırlık vermek gibi önlemler ‘önleyici değişiklikler' olarak sayılabilir. Bunların yanında doktor kontrolünde gerçekleştirilecek bazı ilaç tedavileri de söz konusudur. Eşit aralıklı sağlık kontrolü ile erken tanı önem taşır" diyor.

LİF İÇEREN BESİNLER TÜKETİN

Yeni taş oluşumunu engellemede beslenme önemli bir rol oynuyor. Lif içeren besinler ve faydalı etkileri nedeniyle sebze, meyve tüketmek gerekiyor. Ancak okzalat bakımından zengin olan sebze ve meyvelerden (ıspanak, kakao, çay yaprakları, ceviz, buğday kepeği) sakınmak gerekiyor. Alınan kalsiyum miktarının, bu yönde önerilerde bulunmak için güçlü bir neden olmadıkça sınırlanması gerekiyor. Op. Dr. Akalın, böbrek taşı olan kişilere şunları yapmalarını öneriyor: