Bağışıklık güçlendirici doğal besinler nelerdir?
Günlük hayatın yoğun temposu içinde sağlığımızı korumak ve bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak zor bir hale geldi. Zamanın kısıtlı olması ve beslenmemizi hazır gıdalar üzerinden yapmamız bağışıklık sistemimizi de olumsuz yönde etkiliyor. Peki, bağışıklığımızı hangi doğal besinlerle güçlendirebiliriz? İşte detaylar...
ABONE OL
- 1
Bulaşıcı hastalıklardan korunmamızı sağlayan bağışıklık sistemimizi doğal besinlerle güçlendirmek sağlığımız açısından kritik bir öneme sahiptir. Bağışıklık sistemimizi güçlendiren doğal gıdalar nelerdir?
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN GÜÇLÜ OLMASININ ÖNEMİ
Soğukların kendini iyiden iyiye hissettirdiği kış mevsiminde soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu hastalıklarının görülme oranı artar. Toplu alanlarda uzun süre geçirilen zaman nedeniyle de enfeksiyonların bulaşması maalesef tümüyle önlenemez. Ancak vücudumuzda enfeksiyona yol açan virüs, bakteri, mantar ile parazit gibi mikroorganizmaların zarar veren etkilerine karşı bizi koruyan bağışıklık sistemini güçlendirerek riski en aza indirmek mümkün olabilir. Bunun en önemli yolu ise bağışıklık sistemini güçlendiren besinleri soframızdan eksik etmemek.