'En derine dalan insan olmak istiyorum'

aysunoz@htgazete.com.tr

Türkiye’nin en iyi serbest dalışçısı o. Geçen yaz hasta olmasına rağmen Van Gölü’nde dünya rekoru kırdı. Tam bir su âşığı... “Hayatımı değiştiren suya minnettarım. Mümkün olsa sudan hiç çıkmam, üstünde uyurum” diyor. Serbest dalıyor, su altı belgeselleri çekiyor, eğitimler veriyor. Mesleği beslenme uzmanlığı olan Ercümen, bir taraftan da oyunculuk yapıyor. 10 parmağında 10 marifet olan serbest dalışçı Şahika Ercümen ile dalış hikâyesini, başarısının formülünü ve yeni hedeflerini konuştuk.

Performansımı olumlu etkiliyor. Bu işte sadece antrenman, mental hazırlık değil yaşam biçiminiz de önemli. Beslenme, doğru nefes alma, düzenli uyku... Seçimlerimi bilinçli yapıyorum; yağ, protein ve karbonhidrat açısından dengeli besleniyorum.

Ekosistem böyle, balıklar da balık yiyor. Vejetaryen değilim ama aşırı etle beslenmiyorum. Baklagiller gibi kaynaklardan da protein alıyorum. Balığın içinde çok çok değerli besinler var, mahrum kalamam.

Çocukluğumda alerjik astımdan dolayı hiç spor yapamadım. Anadolu Lisesi’nde yabancı dil hocamın bir yaz kampına götürmesiyle hayatım değişti. Yüzme antrenörü dalıp dipte ilerleyebildiğimiz kadar ilerlememizi istedi. Denedim ve çıktığımda etrafımda kimse yoktu, lisanslı sporculardan bile uzun mesafe gitmiştim. Özgürlüğün nasıl bir şey olduğunu, bambaşka bir dünyayla tanışmanın ne olduğunu anladım. Yıllarca nefes alamadıktan sonra suyun altında sınırları olmayan bir dünya keşfettim. Bırakmak istemedim. Antrenörler de çok iyi olduğumu söyleyince başladım. Geç bile kalmışım.