Son Dakika

Doğum sonrası depresyon nasıl geçer?

07.11.2017 - 15:36 | Güncelleme:

Doğum sonrası görülen depresyon ve bu süreçte alınması gereken önlemler hakkında bilgi veren Klinik Psikolog Özlem Soysal, "depresyon; hafif mizaç bozukluğu, huzursuzluk, bitkinlik, erken uyanma, kilo kaybı, iştahsızlık, kendini kınama, tepkisizlik, mutsuzluk" belirtilerinin ortaya çıkabileceğini söyledi

  • 1 Doğum sonrası depresyon belirtileri! Doğum sonrası depresyon tedavisi!
    1 | 12

    Depresyon, kadınlarda erkeklere oranla 2 kat daha fazla görülüyor ve kadınlar, üreme hormonlarında değişim olduğu dönemlerde depresyona daha yatkın hale geliyor. Doğum sonrası dönemdeki depresyon, kadında gerçekleşen fiziksel, duygusal ve davranışsal değişimlerin karışımını ortaya koyuyor. Bu süreç, doğumdan sonraki 4 hafta içinde belirginlik kazanıyor. Klinik Psikolog Özlem Soysal, doğum sonrası görülen depresyon ve bu süreçte alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.

  • 2 Doğum sonrası depresyon belirtileri! Doğum sonrası depresyon tedavisi!
    2 | 12

    DOĞUM SONRASI HER 10 KADINDAN BİRİ DEPRESYON RİSKİ ALTINDA

    Doğum sonrası depresyon ilk 4-6 hafta içerisinde ortaya çıkar ve tanı konulabilmesi için de belirtilerin en az 2 hafta sürmesi gerekir. 

  • 3 Doğum sonrası depresyon belirtileri! Doğum sonrası depresyon tedavisi!
    3 | 12

    Gebelik sırasında yaşanan depresyon dünyada her 10 anneden 5’inde görülürken, doğum sonrası depresyon 10 annenin 1’inde ortaya çıkar. Prenatal denilen hamilelik öncesinde ve perinatal denilen hamilelik sırasındaki bazı duygu durumları, doğum sonrasında bir depresyonun habercisi olabilir.

  • 4 Doğum sonrası depresyon belirtileri! Doğum sonrası depresyon tedavisi!
    4 | 12

    Doğum sonrası depresyona zemin hazırlayan durumlar;

    * Hamilelik öncesi yoğun stres, kaygı ve depresyon yaşama,
    * Kendine olan saygı kaybı,
    * Mükemmeliyetçilik,
    * Aileden, eşinden ya da çevreden yeterli sosyal destek alamama,
    * Mutsuz evlilik,

  • 5 Doğum sonrası depresyon belirtileri! Doğum sonrası depresyon tedavisi!
    5 | 12

    * Başka çocukların olması,
    * Genç yaşta hamile kalmış olma (ergen gebeliği),
    * Hamilelik dönemine yaşanan travma,
    * Geçmişteki düşük ya da kürtaj deneyimleri,
    * İstenmeyen ya da planlanmamış gebelikler,

  • 6 Doğum sonrası depresyon belirtileri! Doğum sonrası depresyon tedavisi!
    6 | 12

    ERKEN UYANMA, İŞTAHSIZLIK VE KİLO KAYBI DEPRESYON BELİRTİSİ

    Anne olmak bir kadın için yalnızca mutluluk dönemi değil aynı zamanda ruhsal durum değişiklikleri nedeniyle ortaya çıkan, kaygı ve depresyonun yaşanabildiği bir zaman dilimidir. 

  • 7 Doğum sonrası depresyon belirtileri! Doğum sonrası depresyon tedavisi!
    7 | 12

    Bu dönemdeki depresyon; hafif mizaç bozukluğu, huzursuzluk, bitkinlik, erken uyanma, kilo kaybı, iştahsızlık, kendini kınama, tepkisizlik, mutsuzluk, değersizlik hissi, intihar düşüncesi ya da girişimi gibi öznel belirtilerle karakterize olan, şiddetli bir hastalığa kadar uzanabilen geniş bir yelpazeyi içerir.

  • 8 Doğum sonrası depresyon belirtileri! Doğum sonrası depresyon tedavisi!
    8 | 12

    Gelişmiş ülkelerde gebelikten sonra görülen ruhsal problemlerle ilgili hastalıklar ciddi bir öneme sahip olduğundan, bu süreçte annelerin psikolojik destek almaları sağlanır. Ancak gelişmekte olan ülkelerde bu önem oldukça sınırlı kalmaktadır ve bu durum, anne ile bebeğin sağlığı olumsuz yönde etkilemektedir.

  • 9 Doğum sonrası depresyon belirtileri! Doğum sonrası depresyon tedavisi!
    9 | 12

    BU BELİRTİLERE DİKKAT!

    * Kendine vakit ayıramamanın getirdiği mutsuzluk
    * Benliğini kaybetme ve kendisini sanki gerçek değilmiş gibi hissetme
    * Güvensizlik, yetersizlik ve iyi bir anne olamama duygusu

  • 10 Doğum sonrası depresyon belirtileri! Doğum sonrası depresyon tedavisi!
    10 | 12

    DOĞUM SONRASI DEPRESYONDAN KURTULMAK MÜMKÜN

    Gebelik sonrası depresyon ile başa çıkmak için öncelikle içinde bulunulan gerçekliğin farkına varılmalıdır. Hayatın hem iyi hem de sıkıntılı olan dönemlerinin olabileceği kabul edilmelidir. Alınabilecek basit önlemler ve yaşam değişiklikleri ile sorun karmaşık bir hal almadan çözülebilir.

  • 11 Doğum sonrası depresyon belirtileri! Doğum sonrası depresyon tedavisi!
    11 | 12

    Doğum sonrası depresyona karşı şu önlemler alınabilir;

    1- Yakınlarınızdan ve aile bireylerinden kendinize yakın hissettiğiniz kişilerden destek isteyin.
    2- Günlük egzersiz ve spor yapın, hareketsizlikten uzak durun.
    3- Alkol ve kafeinli içecekler tüketmeyin.
    4- Beslenme uzmanından uygun diyet programı için yardım alın.

  • 12 Doğum sonrası depresyon belirtileri! Doğum sonrası depresyon tedavisi!
    12 | 12

    5- Doğum sonrası eve gelen ziyaretçi sayısını sınırlandırın.
    6- Telefon görüşmelerinizi kısıtlı sürede tutun.
    7- Bebeğinizle daha yakından ilgilenin ve o uyuduğunda siz de uyumaya çalışın.
    8- Gerekli durumlarda bir uzman desteği almaktan çekinmeyin.


Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!
2000
adblock
Adblocker kullanıyorsunuz.

Değerli okurumuz,
Farkında olarak veya olmayarak Adblocker (Reklam Engelleyici) kullanarak sitemizi ziyaret etmektesiniz. Habertürk olarak size en hızlı, en doğru ve en tarafsız haberleri sunmak için büyük bir ekiple çalışıyor ve yılda yüz binlerce haber üretip beğeninize sunuyoruz. Bizim de bu kapsamda maliyetlerimizi karşılayabildiğimiz tek gelir kalemimiz, internet reklamları.

Elimizden geldiğince bu reklamların sizi rahatsız etmemesi için azami özen göstermeye çalışıyoruz.

Bu kapsamda AdBlock (Reklam Engelleme) aracınızda haberturk.com alan adını beyaz listeye almanızı, veya bu alan adında engelleyiciyi kapatmanızı ve tüm internet sektörünün sağlıklı gelişimi için Adblock aracınızı kaldırmanızı rica ediyoruz.

Bunun karşılığında gösterdiğimiz reklamları okuma deneyiminizi rahatsız etmeyecek şekilde azaltacağımıza söz veriyoruz.