Ayılmak için kahve içiyorsanız dikkat!
Bu bilgilere çok şaşıracaksınız...
Habertürk
Giriş: 02 Şubat 2015 - 16:23 Güncelleme: 01 Haziran 2016 - 10:50
"AsapScience" adlı internet sitesine göre, hepimizin "sirkadiyen saat" olarak bilinen biyolojik saati var. Bu saat, vücudun birçok sürecini düzenliyor. Buna gün içinde ne kadar uykulu olduğumuz da dahil.
BBC'nin haberine göre, kortizol adlı hormonun salgılanmasından da bu saat sorumlu. Buna stres hormonu da deniyor. Zira bu hormon, vücudun "savaş ya da kaç" hallerinde bolca salgılanıyor.
Kortizol, gün içindeki uyanıklık haliyle de bağlantılı. Sabah 08.00'le 09.00 arasında vücuttaki kortizol seviyesi zirveye çıkıyor. Bu vücudunuzun sizi uyandırmak için doğal bir mekanizma olması anlamına geliyor.
Ve kafeinin bu mekanizmayı tamamlayıcı bir işlevi olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz.
Zira uzmanlar kortizol üretiminin en üst seviyeye çıktığı zamanlarda kahve ya da enerji içeceği tüketmenin kafeinin etkisini önemli ölçüde azalttığı ve uzun vadede bu maddeye karşı bağışıklık geliştirdiği uyarısında bulunuyor.
Yani hem daha az canlanıyorsunuz hem de gelecekte daha fazla kahve içmeniz gerekiyor.
İŞTE O SAATLER Kahve içmek için en iyi zaman sabah dokuz. Bilim adamlarına göre, kortizol günün değişik saatlerinde zirveye çıkıyor.
Bunlar, 12.00-13.00 ve 17.30-18.30 arası. Bu nedenle kahve içmek için en iyi zamanlar bunların dışındaki saatler.
Peki aşırı derecede erken ya da geç kalkınca ne oluyor? Hemen kahve içilebilir mi? Hayır. Bilim adamlarına göre, kortizol seviyesi uyandıktan hemen sonra yüzde 50 artıyor.
Günde bir paket cips yemek, yılda beş şişe sıvı yağ içmenize bedel Britanya Kalp Vakfının ortaya çıkardığı bu sonuç, "abur cubur"a merakı olan insanları oldukça korkutacak. En çok cips tüketen ülkelerin başında İngiltere ve ABD geliyor.
Everest'e her 10 tırmanıştan birinde ölüm var! Dağcılık sporunda, yüksek teknolojiye sahip ekipmanların kullanılmasına rağmen, dünyanın en yüksek zirvesi olan Everest, sporcu misafirlerini ölümle yüzleştirmeye devam ediyor.
Oxford Üniversitesinden Dr. Andrew Sutherland'ın hazırladığı rapora göre, Everest'e her 10 tırmanışın biri mutlaka ölümle sonuçlanıyor.
Efsane futbolcu "Pele" adından rahatsız oluyor Asıl adı Edison Arantes do Nascimento olan, tüm dünyada "Pele" adıyla tanınan Brezilyalı efsane futbolcu, kısa süre önce bir Alman gazetesine verdiği demeçte Pele isminden hiç hoşnut olmadığını belirtti.
Portekizcede tam bir karşılığı olmayan bu isim, ünlü futbolcuya göre bebeklerin konuşmaya başlamadan önce çıkardığı seslere benziyormuş.
200 milyon "blog" kullanılmıyor Teknoloji şirketi Gartner'ın yaptığı bir araştırmada, İnternet üzerinden bir çeşit günlük tutmaya yarayan kişisel "blog" sitelerinin yaklaşık 200 milyonunun uzun zamandan beri güncellenmediği ortaya çıktı...
Online alışveriş tutkunları, bir web sayfasının açılışı için yalnızca dört saniye sabredebiliyor "Ee, bunlar nasıl online alışveriş tutkunu?" diyebilirsiniz; fakat unutmayın, onların tek arzusu biran evvel alışverişe başlamak!
Donald Rumsfeld, ABD'nin hem en genç hem de en yaşlı savunma bakanı olarak bir ilke imza attı 43 yaşındayken savunma bakanlığı yapan Rumsfeld, 74 yaşındayken George W. Bush hükümetinde de görev alarak ABD'nin en genç ve en yaşlı savuma bakanı oldu
Bir bitki tohumu 200 yıl boyunca saklanabiliyor Hollywood'un ünlü kıyamet filmlerinden aşina olduğumuz kadarıyla, insanoğlunun yaşamını devam ettirebilmesi için bazı bitkileri yaşatabilmesi gerekiyor.
Bu gerçeği gayet iyi bilen bilim adamları Norveç'te, özel koşullara sahip bir tohum deposu kurarak kıyamet günü hazırlıklarının ilk ciddi adımını attı. Ve en önemlisi, yapılan araştırmalarda, bir bitki tohumunun 200 yıl boyunca saklanabildiği ortaya çıktı
Hexakoisiohexekontahexaphobiacs nedir? "666"dan; yani şeytanın numarasından korkan kişiler var. Bu öyle bir hâl almış ki uzunluğundan dolayı tekrar yazamayacağımız "H" harfiyle başlayan bu isim, psikolojil bir hastalık olarak tıp literatürüne girdi
HIV virüsü ilk kez 1930 yılında keşfedildi AIDS hastalığına yol açan HIV virüsü, 1930 yılında Kongo'da şempanzeler üzerinde araştırmalar yapan bir grup bilim adamı tarafından keşfedildi
Elbette o yıllarda, virüsün 20. yüzyılın vebası olacağı tahmin edilemedi; fakat bulaşıcı ve çok tehlikeli olduğu araştırmacılar tarafından vurgulandı
İngiltere'de yılda ortalama 5 milyon adet elma tüketiliyor İngilizlerin gıda tüketimine yönelik araştırmalarda bulunan bir şirketi, meyveler arasında en çok elmanın tüketildiğini belirlemiş.
Meyve-sebze üreticilerinden ve ithalatçılarından alınan detaylara göre, İngiltere'de yılda ortalama 5 milyon adet elma tüketiliyormuş
Deve sütü, inek sütüne göre "demir" içeriği açısından daha zengin Daha çok, ineğin etinden sütünden faydalandığımız için, hayvanlar âleminin geri kalan üyelerinin sütüne pek itibar etmedik.
Araştırmacılar diyor ki, "Devenin sütü, ineğinkinden özellikle demir zenginliği açısından daha faydalı." Buyurun bakalım; zaten nerede tatsız tuzsuz, az bulunan bir şey var, o en yararlı!
ABD gizli servisi CIA adına çalışan eğitimli köpekler, şehir dışı görevi sırasında 5 yıldızlı otellerde kalıyor! Gizli servis çalışanlarının bile bu derece lüksü yoktur herhâlde.
1960'larda CIA çalışanları, "Görevimiz Tehlike" adlı diziyi izleyerek casusluk fikirleri edinirlermiş
O yıllarda CIA, diziye öykünerek senaryodaki birçok fikri hayata geçirmiş. Düşünsenize, devletin aklına gelmeyen senaristlerin aklına gelmiş ve ABD gibi bir ülke, istihbarat konusunda onlardan feyzalmış.
Parmak izi tespiti ilk kez 1892 yılında Arjantin'de yapılmış
İlk telefon rehberinde sadece 50 isim vardı Şubat 1878 tarihli bir belgeye göre, ismi açıklanmayan bir kişiye ait olan ve ülkedeki tüm numaraların kaydedildiği telefon rehberinde sadece 50 numara yer alıyormuş.
Peru'da hiç umumi tuvalet yok Öyle gözüküyor ki Perulular, tuvalet ihtiyacını ya en yakın restoranda ya da en yakın ağaç dibinde gideriyor!..
Paraguay'da düello yasal! Her iki taraf da kan bağışında bulunursa, meselelerini halletmek için birbirlerini düelloya davet edebiliyorlar. Sanırız, kurtulan eğer yaralıysa bağışladığı kan da ait olduğu damarlara geri iade ediliyor.
ABD'deki cezaevlerinin müdavimleri zenciler Yaşları 20-29 arasında değişen zenci erkeklerin üçte biri ya hapiste ya da gözaltında bulunuyor.
Dünyanın en hızlı bilgisayarı, saniyede 15,4 trilyon işlem yapabiliyor İngiltere'de geliştirilen yeni milenyumun en hızlı bilgisayarı, saniyede 15,4 trilyon işlem yapıyor.
ABD'de her 8 kişiden 1'i İnternet bağımlısı Ülkede, İnternet girmeyen ev yok gibi ve her sekiz kişiden biri bu teknolojiye bağımlı.
Ünlü "Mona Lisa" tablosu, zamanında Napolyon'un yatak odasındaki duvarı süslüyormuş Fransızların ünlü imparatoru Napolyon zamanında Mona Lisa'yı yatak odasının duvarına yakıştırmış ve tablo uzun süre o duvarı süslemiş.
Osmanlı padişahlarının giydiği gömlekler dört yılda üretilebiliyormuş
İngiltere'de kadınların % 41'i kocalarına şiddet uyguluyormuş İskoçya'daki Glasgow Üniversitesinin Britanya çapında yaptığı ankete katılan 6.500 dolayında kadının % 41'i kocalarına şiddet uyguladığını belirtmiş.
Rumen minik Giuliano Stroe dünyanın en güçlü çocuğu olarak anılıyor.
Bu yaşta mükemmel bir kas yapısına sahip olan Giuliano'yu görenler şaşkınlık geçiriyor.
2004 doğumlu minik yıldız iki yaşından beri vücut geliştirme çalışıyor ve Guinnes Rekorlar kitabına girmiş durumda.
Standart boy kondom Hintlilere büyük geliyor Hintli 1.000'den fazla erkek üzerinde yapılan bir araştırmada, güvenli seksin en önemli aparatı olan kondomun standart boyunun Hintlilere büyük geldiği ortaya çıktı.
