Sıcak yaz günlerinde klima olmadan serinlemenin yolları nelerdir?
Klima yoksa çaresiz değilsiniz. Birkaç küçük ev tüyosuyla yaz sıcaklarında ferahlamak mümkün. Dondurucudan çıkan çarşaftan ayakkabısız serinliğe kadar bilmeniz gereken yöntemler…
ABONE OL
Yazın gelmesi ve havaların bunaltıcı derecede ısınmasıyla birlikte klimalar sonuna kadar açılmaya başlandı. Peki, klimasız serinleme yöntemleri neler? Detaylar haberimizde...
İnsan vücudunun ideal sıcaklığı 35-37°C arasında değişir. Uzmanlar genellikle ortalama vücut sıcaklığını 36,8°C olarak kabul eder. Ancak dış ortam sıcaklıkları yükseldiğinde, vücut bu dengeyi korumakta zorlanabilir.
Vücut ısısının artmasıyla birlikte “sıcak yorgunluğu” denilen durum ortaya çıkabilir. Bu durum yavaş yavaş gelişebileceği gibi ani de olabilir. Baygınlık hissi, aşırı terleme, cildin nemli ve soğuk olması, kas krampları, mide bulantısı gibi belirtiler görülebilir.
Sıcak yorgunluğunun daha ciddi boyutu güneş çarpmasıdır. Bayılma, kafa karışıklığı, yüksek ateş, titreme gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu durum, vücudun artık ısıyla baş edemediği ve acil tıbbi müdahale gerektiği anlamına gelir.
Sıcak hava dalgaları; baş ağrısı, susuzluk, kalp krizi ve solunum zorlukları gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Özellikle yaşlılar ve kronik hastalığı olan bireyler daha büyük risk altındadır.