Uykusuzluğa papatyalı sütle savaş açın

Stesle ve uykusuzlukla mücadeleme yardımcı olacak bir formülünüz varsa paylaşır mısınız? Sema Y./İstanbul

1 bardak ılık sütün içine 4 damla lavanta veya papatya katın. Çay gibi demleyip için. Bu karışımdan her gece yatmadan önce tüketmeyi alışkanlık haline getirin.

Topuklarım çok çabuk sertleşti. Nasıl bir bakım uygulamalıyım? Yasemin A./Rize

1 portakalı 2’ye bölüp sıkın. Elde ettiğiniz portakal suyunun içine biraz toz şeker katın. Banyo yaparken ayak tabanlarınızı bu karışımla ovuşturun. Banyodan sonra 1 çorba kaşığı vazelin, yarım limonun suyu ve 1 çay kaşığı tuzu karıştırın. Bu karışımı topuklarınıza masaj yaparak sürün. Ardından ayaklarınızı nemli tülbentle sarın, üzerine de pamuklu çorap giyin. 2 saat bu şekilde kaldıktan sonra ayaklarınızı açın ve ovun. Yine pamuklu çorap giyin, çıplak ayakla yere basmayın. Bu formülü haftada en az 1 kez uygularsanız topuklarınız pamuk gibi olur.

Ağız kokusuyla başım dertte. Beni çok utandıran bu sorundan nasıl kurtulurum? Şebnem D./Antalya