Unutkanlığın nedenleri nelerdir?
Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız, unutkanlık yaşayanlar için stres yönetimi, düzenli uyku ve sağlıklı yaşam önerileriyle sorunun üstesinden gelinebileceğini vurguladı. İşte bilinmesi gerekenler...
Habertürk
Giriş: 13.01.2025 - 11:30 Güncelleme: 13.01.2025 - 11:30
6
UNUTKANLIK SORUNUNU ORTADAN KALDIRMAK İÇİN UYGULANABİLECEK YÖNTEMLER
Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız,'' Günümüzde modern yaşamın getirdiği unutkanlık sorununu ortadan kaldırmak için küçük yöntemler denenebilir. Bunlardan ilk olarak kişinin stres yönetimini öğrenmesi gerekir, stres ile başa çıkmak önemli bir kriterdir. Düzenli uyku, sağlıklı beslenme, düzenli egzersizler bu süreçte kişiye katkı sağlamış olacaktır. Tekrarlayan ve şiddetli bir unutkanlık durumu yaşadığınızı düşünüyorsanız, ihmal etmemeli ve destek almalısınız.''
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
