Simit ve susamın faydaları
Susam ve simitin ne gibi faydaları olabileceğini düşünmüş müydünüz?
Habertürk
Giriş: 27 Eylül 2014 - 14:48 Güncelleme: 04 Aralık 2015 - 17:09
Simiti simit yapan, fayda sağlayan üzerindeki o lezzetli susam tanecikleridir. İşte simit susamının faydaları...
Yağ oranı ve enerji değeri çok yüksek bir besin olan susam protein, kalsiyum, magnezyum, potasyum mineraller ve B Vitaminleri açısından çok zengindir.
Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır.
İçindeki demir ve vitaminler nedeniyle kansızlıkta doğal bir destektir.
Susam yağında beyin ve sinir hücreleri için yararlı olan lesitin bulunur.
Susam tohumu kalbi sağlığı için yararlı E vitamini de içerir.
Kolesterolün ve yüksek tansiyonun düşürülmesinde yardımcıdır.
Susamın kolesterolü kontrol altında tutmakta yardımcı olabileceği belirtiliyor.
Romatizma ağrılarının giderilmesinde kullanılır.
Cilt sorunları ve mantar enfeksiyonlarına karşı faydalıdır.
Cilt sağlığı için önemlidir. Cildin yaşlanmasını engellemeye yardım eder.
Göğsü yumuşatarak nefes darlığı ve bronşite iyi gelir.
Susam yağı hazmı kolaylaştırarak kabızlığı giderir. Gaz söktürür. Karın ağrısını azaltır.
Yara ve yanık gibi durumlarda dışardan uygulanır.
Eklem sorunlarında ağrının azaltılmasına yardım etmesi susam yağı yararları arasındadır.
