Hem kalorisi düşük hem katkı maddesi yok! İşte sıcak yaz günleri için ev yapımı sağlıklı dondurma tarifleri
Sıcak yaz günlerinin en güzel yanı buz gibi bir dondurma ile hem ferahlamak hem de lezzetli bir tatlı ihtiyacını da aynı anda giderebiliyor olmak... Dondurmayı hepimiz severiz ama satın aldığımız dondurmaların yeterince sağlıklı olduğunu düşünüyor muyuz? Bu soruya cevabı hayır olanları buraya alalım! İşte sıcak yaz günleri için ev yapımı sağlıklı dondurma tarifleri
ABONE OL
Dışarıdan hazır gıda satın almayanlar, kalori sayanlar, düzenli spor yapanlar ya da temiz beslenmeyi hayatının bir rutini haline getirenler için yazın en zor olan şeylerden biri de dondurmadan uzak durmak... Halbuki evinizde çok basit ve doğal besinlerle yapabileceğini ev yapımı dondurmalar sizi bu yükten kurtarabilir! Peki evde dondurma makinesi olmadan da dondurma yapılabilir mi? Elbette yapılabilir! Bu pratik tariflerle hem dondurma yemenin tadına varacak hem de katkı maddelerinden ve yüksek şekerli paketli ürünlerden uzak kalmaya devam edeceksiniz...
3 adet küçük muz
2-3 tatlı kaşığı toz kakao
Yapılışı: Muzları dilimleyip buzluğa atalım ve donmasını bekleyelim. Donan muz dilimlerini mutfak robotunun içine alalım, üzerine kakaoyu ekleyip iyice karışana kadar robottan geçirelim. Homojen bir karışım haline gelince dondurma kalıplarına ya da bir kaseye alalım ve yeniden buzluğa koyalım. Tamamen donunca servis edelim.
200 gr dondurulmuş meyve (çilek, şeftali, mango, vişne, ananas gibi)
1 tatlı kaşığı bal
Yarım limon
50 gram süzme yoğurt veya 25 gram süt