Kabızlık neden olur? Kabızlığa ne iyi gelir?

Kabızlık, sindirim sisteminin normalden daha yavaş çalıştığı ve dışkının düzensiz ve zorlu bir şekilde atıldığı yaygın bir sağlık sorunudur. Günlük yaşamın hızlı temposu, düzensiz beslenme alışkanlıkları, az lifli gıda tüketimi, yetersiz su içme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı ve stres gibi birçok faktör kabızlığa neden olabilir. Kabızlık, genellikle rahatsız edici bir durum olup, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Ancak, kabızlığı önlemek veya hafifletmek için alınabilecek basit önlemler ve doğal çözümler vardır. Kabızlığı ne iyi gelir? Tüm bilgileri sizin için derledik…