Tarçın günde ne kadar tüketilmeli? Çubuk tarçın kaç kez kullanılır?
Tarçın pek çok yemek ve tatlı evlerinde kullanılan en bilinen ve lezzetli baharatlardan biridir. Tarçın, sağlıklı bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite ile ilişkilendirildiğinde, metabolik sendromu önlemede yararlı olmasının yanı sıra, aktif bileşikleri (kumarinler ve fenolik bileşikler) sayesinde antioksidan özelliklere sahip olduğundan, kilo vermeyi teşvik edebilir.
ABONE OL
Çubuk tarçın, kaynatma veya infüzyon sırasında özellikle iyi gelişen zengin, derin aromalara sahiptir. Çubuk tarçın kaç kez kullanılır?
Çubuk tarçını aromasının gitmemesi için 1 kez kullanmak en iyisidir fakat 2-3 kez de kullanabilirsiniz.
Aynı zamanda tarçın tüketmek enfeksiyonları tedavi etmeye yardımcı olur. Diş ve diş ağrısını rahatlatır. Ağız kokusuyla savaşır. Kan şekeri seviyelerini düzenler. Kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.
Tarçın, hücrelerin enerji için kan şekerini verimli bir şekilde kullanmasına neden olan ve dolayısıyla kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesine yardımcı olan bir hormon olan vücudun insülininin etkinliğini artırır. Peki, Toz tarçın zayıflamak için nasıl kullanılır? Tarçından bir çay yapabilir gün boyu tüketebilirsiniz. İşte tarifi
İçindekiler
Tarçınlı su, 1 litre suya 2 çubuk tarçın atılıp birkaç dakika bekletilerek hazırlanabilir. Daha lezzetli hale getirmek için örneğin limon, portakal, zencefil veya elma ve nane yaprakları ekleyebilirsiniz. Ayrıca tarçınlı çay hazırlayıp buzdolabına koyabilir veya buz küpleri ekleyebilirsiniz. Bazı araştırmalar sonucunda tarçının ayrıca, aktif bileşenlerinden biri olan sinemaaldehitin termojenez sürecini etkileyerek metabolizmayı hızlandırdığı bilinmektedir. Özellikle vücudun karın bölgesinde biriken yağları hedef aldığı bu nedenle kilo vermeyi kolaylaştırmasının mümkün olduğunu göstermektedir.