10 saat boyunca plank pozisyonunda durarak rekor kırdı!
Erkeklerde en uzun plank pozisyonunda durarak rekor kıran Josef Salek, tam 9 saat 38 dakika 47 saniye boyunca plank pozisyonunda kaldı. Guinness Rekorlar Kitabı'na giren Josef Salek, Daniel Scali'nin rekorunu kırdı.
"HAYATIMI DEĞİŞTİREN BELİRLİ BİR AN BENİ BU DÖNÜŞÜME GETİRDİ"
Josef Salek "Hayatımı değiştiren belirli bir an beni bu dönüşüme getirdi. Bu nedenle dünyaya vermek istediğim şey şu ki, yaşınız ne olursa olsun, kendinizi daha mutlu, daha canlı ve sağlıklı hissetmek için değişiklikler yapabilirsiniz. Aslında rekor kırarak yaymak istediğim mesaj buydu" dedi.
AYLARCA CEZAEVİNDE KALDI
Salek'in dönüşümü dört yıl önce Sri Lanka'ya seyahat ederken, yanlış kimlik vakası nedeniyle BAE'de pasaport gözaltına alınmasıyla başladı. Aylarca cezaevinde kalan Salek, pozitif kalabilmek için elinden gelen en iyi şey olan sporu rutine bağladı.
7 SAATTEN SONRA ZORLANMAYA BAŞLADI
Josef Salek plank pozisyonunda dururken, Guinness Dünya Rekorlar Hakemi Jack Brockbank izlemek için oradaydı. Salek birkaç saati nispeten rahat geçirdiğini ancak yedi saat sonra yüzündeki gerginliğin ortaya çıktığını söyledi. Salek'in fitness eğitmeni David Marsalek bir yıldır beraber çalıştıklarını söyledi.
BAŞ DÖNMESİNE RAĞMEN PES ETMEDİ
David, Josef Salek'in başarısının tamamen kendi gücü ve kararlılığı olduğunu söyledi. Salek "Fiziksel olarak değil, zihinsel olarak hazır hissettim çünkü en uzun kesintisiz eğitimim üç buçuk saat sürdü ve plank pozisyonunda kalarak süreyi uzatmaya çalıştığımda büyük komplikasyonlar yaşadım" dedi.
"En kritik an yedinci ve sekizinci saat arasında geldi. Şiddetli bir acıyla başım dönmeye başladı ama benim inancım vardı, insanlar bana inandı."
Kaynak: Guinness World Records