Gece çığlık atarak uyanmak normal mi? Uyku terörünün çarpıcı belirtileri
Gece aniden atılan çığlıklar, hızlanan kalp atışı ve sabah hiçbir şey hatırlamamak… Özellikle çocuklarda sık görülen uyku terörü, aileleri endişelendirse de çoğu zaman zararsızdır. Peki bu durumun belirtileri nelerdir ve kâbustan nasıl ayırt edilir? İşte detaylar...
ABONE OL
Yatakta aniden oturma, çığlık atma ve sakinleştirilemeyen korku hali… Uyku terörü, ebeveynlerin en çok kaygı duyduğu gece sorunlarından biri. İşte bu durumun en yaygın belirtileri ve dikkat edilmesi gereken noktalar.
Gece terörü, diğer adıyla uyku terörü, çoğunlukla uykunun derin evrelerinde (özellikle gecenin ilk birkaç saatinde) ortaya çıkan bir uyku bozukluğudur. Bu durum sırasında çocuk aniden çığlık atarak doğrulabilir, yoğun korku ve panik hali yaşayabilir. Ancak genellikle tam olarak uyanmaz ve onu sakinleştirmeye çalışan kişilerin farkında olmaz. Atak sona erdiğinde yeniden uykuya dalar ve sabah olduğunda yaşananları çoğu zaman hatırlamaz.
Her ne kadar ebeveynler için oldukça ürkütücü bir tablo oluştursa da gece terörü genellikle zararsızdır ve çocukların büyük bir kısmı büyüdükçe bu durumu geride bırakır. Yetişkinlerde de görülebilse de çocukluk döneminde daha yaygındır.
Gece terörünün kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, bazı biyolojik ve çevresel faktörlerin bu durumu tetiklediği düşünülmektedir. Olası nedenler şunlardır: