"Ben senin cildinim, beni iyi dinle..."
Cildinizi en iyi şekilde korumak için ipuçları
Habertürk
Giriş: 08 Aralık 2014 - 17:18 Güncelleme: 10 Eylül 2015 - 08:49
En sevdiğim duş rutini
Yeterince kafein aldıktan sonra ilk adresin banyo oluyor. -
Suyun ısınmasını beklerken beni tekrar tekrar kaşımaya devam ediyorsun. Yılın bu zamanları kaşıntı isteğin daha da güçleniyor. -
Kuru hava derimin en üst katmanındaki nemi alarak tahriş olmama sebep oluyor. -
Kuruluk iltihabı beraberinde getiriyor. -
Bağışıklık hücrelerin, proinflamatuar proteinlerin ve diğer enzimlerin hareketlenerek beynine kaşıntıyı tetikleyen sinyaller yollamaya başlıyor. -
Sonuç, çok da yumuşak olmayan bir biçimde üzerimde gezen tırnakların oluyor. -
Kaşımak beyinde zevk alan noktaları tetiklediği için kendini iyi hissediyor olabilirsin fakat beni kaşımaya devam ettiğin sürece iltihap yayılmaya devam edecek ve kaşıntının iyice artmasıyla bütün kış süren bir kısır döngünün içerisine gireceğiz. -
Sıcak suyun altında durmayı çok seviyor olabilirsin ama lütfen 10 dakikadan fazla durma. -
Uzun ve sıcak duşlar,aynı sabunlar gibi,benim doğal yağımın yok olmasına sebep oluyor. -
Yılın bu dönemlerinde yumuşak ve sabunsuz bir vücut jeli kullanmaya başladığın zaman beni hem temizleyebilir hem de nemli kalmama yardımcı olabilirsin. -
Ayrıca bu sabah yüzünü yıkamadığın için de teşekkür ederim. Bu konu hakkında bir kamu spotu yapılsa inan çok mutlu olurdum. -
Yüzünü günde iki kere yıkamana gerçekten hiç gerek yok. Özellikle kuru cildi olanlar bundan kaçınmalı. -
Akşamları bir kere yıkaman gözeneklerimi tıkayan kirlerden kurtulmak için yeterli. -
Sabahları tekrar yüzünü ovuşturarak yıkadığında benim için faydalı olan yağları kurutuyorsun. -
Duştan sonra hafif bir kurulanmadan sonra yeni aldığın nemlendiricine uzanıyorsun. -
Ben hala nemliyken sürdüğün nemlendirici krem yoğun ve seramid içeren yapısıyla benim için bir mucize etkisi yaratıyor. -
Bu yağlar benim en üst katmanımda normalde kendiliğinden oluşsa da yılın bu zamanlarında yapılan ekstra yardım nemi tutarak benim pürüzsüz ve canlı kalmamı sağlıyor. -
Göründüğümden daha sağlamım
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için sürekli yeni yöntemler arıyorsun fakat mikroplara karşı en güçlü savunma sisteminin ben olduğumu bilmen gerekiyor. -
Üst derim, kalın orta derim ve alttaki yağlı tabakamdan oluşan üç katmanımlar seni bakteri, mantar ve benzeri mikroplara karşı koruyorum. -
Bu sebeple nemlendiricilere özen gösterdiğin için çok şanslıyım. Eğer üst derim kurursa bu ufak çatlaklar oluşturarak pul pul gözükmeme ve senin cilt enfeksiyonlarına karşı savunmasız hale gelmene sebep olabilir. -
Fakat benim de oldukça güçlü olduğumu unutma. -
Çocuklarını halka açık kütüphaneye götürdüğün zamanlarda ne kadar mikroba maruz kaldığından haberin var mı? -
Dokunduğun bütün raflardaki ve oyuncaklardaki mikroplara karşı seni başarıyla savunuyorum.
Dokunduğunda yumuşacık geliyor olabilirim ama aslında en az tırnakların kadar sağlamım. Üst derim kuru ve asidik bir ortam sağlayarak bakterilerle savaşıyor. -
Bu hücreler ayrıca tentaküz benzeri apendiksler yaratarak mikropları yok ediyor. -
Bir yerini masaya çarptığında çarpmanın şokunu benim en alt tabakam olan yağ ve kolajen hücreleri emerek iç organlarının zarar görmesini engelliyor. -
Ve yine benim kan damarlarım vuruşunun yarattığı darbeye katlanıyor. -
Bacağını masaya yeterince hızlı vurduğunda üst tabakama yakın olan kılcal damarlarımı çatlatarak kanın çevre dokuya yayılmasına ve dışarıdan morartı olarak görülmesine sebep oluyorsun. -
Kana koyu rengini veren hemoglobin zamanla dağıldığında cildin sırasıyla yeşilimsi sarıdan,altınsı kahverengiye doğru renk değiştiriyor. -
Beyaz kan hücrelerim darbenin zararlarını tedavi ettikçe ben de normal rengime dönmeye başlıyorum. -
Kış aylarındaki en büyük endişem
Kazaklarının altına pamuklu tişörtler giydiğin için minnettarım. -
Yünler benim için yıpratıcı olabilir. Ve eldivenlerin benim için birer kurtarıcı. -
Kütüphaneden çıktıktan sonra kullandığın temizleyici jeller benim doğal yağlarımı kuruttuğu için, eldivenlerin açık havanın sert etkilerine karşı sahip olduğum geri kalan nemi korumama yardımcı oluyor. -
Fakat şikayetçi olduğum bir konu var. -
Bu sabah evden çıkarken neden 30 faktörlü güneş koruma kremini kullanmadığını anlayamadım. -
Nasıl olsa nemlendirici kullanıyorsun, yüz kremi uygulamak çok da zor olmamalı. -
Pudranı güneş koruma faktörlü olanlardan seçmen bile hiç yoktan iyidir. -
Belki mevsimden dolayı gün ışığında ultraviyole ışınların olduğunu fark etmiyor olabilirsin fakat kışın en az UVB ışınları kadar UVA ışınları da olabilir. -
Bu ışınlar benim derin tabakalarıma işleyerek kansere ve cildinde gördüğün birçok probleme sebep olabilir. -
Seni çok üzen o kırışıklıklardan, ellerinin üstündeki lekelerden ve sarkan boynundan tamamen bu ışınlara karşı kullanmadığın güneş koruyucular sorumlu. -
Beni iyi besle
Eve dönüş yolunda çocukların için bir süpriz yaparak akşam yemeğini dışarda yemeye karar veriyorsun. -
Onlar için hamburger ve patates kızartması ısmarlarken kendin için somon ve brokoliyi tercih ediyorsun. -
Bu tercihinin altında kilonu koruma isteği yatsa da seçimlerinin benim için de oldukça yararlı olduğunu bilmelisin. -
Somon omega-3 açısından zengin olduğu için benim doğal yağlarımı koruyarak enfeksiyonlara karşı savunmamı güçlendiriyor. -
Brokoli ise, C vitamini açısından zengin olduğu için benim pürüzsüz ve yumuşak olmamı sağlayan kolejenin üretimine yardımcı oluyor. -
Tatlı menüsüne bakmaman da benim için güzel bir haber. -
Proteinlerimi sıkıştıran şeker molekülleri beni sıkı tutan lifleri tehlikeye atarak kırışmama sebep oluyor. -
Güzellik uykusunun gücüne inan
Bu gece erken yatmaya karar vermene çok sevindim. -
Gün içerisinde sürekli olarak yeni hücre üretip, ölü olanları soyulması için dışarıya itmekle meşguldüm ve sen uyuduğun sırada bu yenileme sürecini hızlandırabiliyorum. -
Yaklaşık bir ay içerisinde üst katmanım tamamen yenilenmiş olacak. -
Yüzünü yıkadın, nemlendiricini sürdün, üstüne koruyucu merhem de sürdüğün zaman seni benden çok kimse sevemez. -
Gece boyunca deliksiz bir uyku çekmen bana tahmin edemeyeceğin kadar çok yardımcı oluyor. -
Geceleri uykusu bölünmeyen insanlarda yaşlılık belirtileri diğer insanların neredeyse yarısı kadar da az gözüküyor. -
Ayrıca derin bir uyku uyuman beni stresle bağlantılı olan faktörlerden de uzaklaştırdığı için daha sağlıklı ve çekici görünmemi sağlıyor. -
Unutma ben ne kadar sağlıklı olursam sen de kendini o kadar güzel hissedeceksin.
