Öfkeyle kalkıp zararla oturmamak için bunları yapın!
Birçoğuna göre, öfke, hemen kaybolan doğal bir reaksiyon. Bazı durumlarda ise öfke, kontrolü zor bir duygu halini alır. Öfke kontrolünü sağlayamazsanız insanlarla olan ilişkileriniz, işiniz, hatta kendinize duyduğunuz güven bundan direkt etkilenebilir. Peki öfkemizi nasıl kontrol edebiliriz?
Giriş: 22 Kasım 2015 - 09:38 Güncelleme: 22 Kasım 2015 - 10:08