Daha sıkı kaslar daha sıkı bir vücut için
Fitnes ve özel antrenör Cevdet Dönmez pilates topu ile yapabileceğiniz egzersizleri gösterdi. Dönmez bu hareketleri yapmadan önce bel ve boyun rahatsızlığı bulunanların doktorlarına ve eğer varsa kişisel antrenörlerine sormalarını önerdi.
Giriş: 07 Aralık 2012 - 12:04 Güncelleme: 11 Aralık 2012 - 11:33