Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Kaç Kalori Ispanak Salatası Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ispanak Salatası kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ispanak Salatası , ortalama 154,31 kaloriye, 16,63 karbonhidrata, 5,75 proteine ve 6,70 yağ değerine sahiptir. Ispanak Salatası ayrıca, 6,47 lif (g), 0 kolesterol (mg), 436,78 sodyum (mg), 1319,32 potasyum (mg), 246,46 kalsiyum (mg), 1347,29 vitamin A (iu), 102,51 vitamin C (mg) ve 7,71 Demir barındırır. İşte, Ispanak Salatası kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Ispanak Salatası

        (100 gr)

        Kalori 0
        Karbonhidrat
        0 gr
        Protein
        0 gr
        Yağ
        0 gr
        Besin Değerleri 100 gr
        Karbonhidrat (g) 6,16 22,80
        Protein (g) 2,13 0
        Yağ (g) 2,48 0
        Lif (g) 2,40 0
        Kolesterol (mg) 0 0
        Sodyum (mg) 161,77 0
        Potasyum (mg) 488,64 0
        Kalsiyum (mg) 91,28 0
        Vitamin A (iu) 499 0
        Vitamin C (mg) 37,97 0
        Demir 2,86 0