Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Kaç Kalori Zeytinyağlı Ispanak Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Zeytinyağlı Ispanak kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Zeytinyağlı Ispanak , ortalama 73,31 kaloriye, 1,78 karbonhidrata, 3,72 proteine ve 5,45 yağ değerine sahiptir. Zeytinyağlı Ispanak ayrıca, 3,83 lif (g), 0 kolesterol (mg), 153,45 sodyum (mg), 933,91 potasyum (mg), 173,33 kalsiyum (mg), 1080,40 vitamin A (iu), 79,07 vitamin C (mg) ve 5,65 Demir barındırır. İşte, Zeytinyağlı Ispanak kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Zeytinyağlı Ispanak

        (100 gr)

        Kalori 0
        Karbonhidrat
        0 gr
        Protein
        0 gr
        Yağ
        0 gr
        Besin Değerleri 100 gr
        Karbonhidrat (g) 1,01 22,80
        Protein (g) 2,13 0
        Yağ (g) 3,11 0
        Lif (g) 2,19 0
        Kolesterol (mg) 0 0
        Sodyum (mg) 87,68 0
        Potasyum (mg) 533,66 0
        Kalsiyum (mg) 99,05 0
        Vitamin A (iu) 617,37 0
        Vitamin C (mg) 45,18 0
        Demir 3,23 0