Spermleri güçlendiriyor
Bu yiyecekler erkeklerin doğurganlığını artırıyor
Habertürk
Giriş: 01 Kasım 2013 - 10:51 Güncelleme:
HARVARD Üniversitesi öncülüğünde birçok ülkeden bilim insanının katıldığı araştırma, sarı ve turuncu renkli meyve sebzelerin erkeklerde doğurganlığı artırdığını... -
İlk sırada ise havucun geldiğini ortaya koydu.
"Fertility and Sterility" dergisinde yayımlanan araştırma sonuçlarına göre, bilim insanları, havuca renk veren karotenoid kimyasalının sperm kalitesini diğer sebze ve meyvelerden daha fazla arttırdığını belirledi.
Bilimciler, havuçtaki antioksidanların hücre zarlarına ve DNA'ya zarar verebilen serbest radikallari de etkisiz hale getirdiğini vurguladı.
Araştırmaya katılan 200 genç erkekten çeşitli meyve ve sebzeleri yemesi istendi.
Sarı ve turuncu renkli yiyeceklerin spermleri daha güçlü hale getirdiği, domates gibi kırmızıların ise spermlerdeki anormallikleri azalttığı görüldü.
Ancak havucun normal spermin hareket gücünü yüzde 8-10 artırdığı ve erkeklerin baba olma şansını yükselttiği anlaşıldı.
İŞTE HAVUCUN DİĞER FAYDALARI
İçerdiği yüksek lif oranıyla bağırsakları çalıştırarak sindirime yardımcı olur
Kandaki kolestrol düzeyini düşürmeye yardımcıdır
Kronik baş ağrısına karşı etkilidir
Düzenli olarak tüketildiğinde sigara içenler de dahil olmak üzere akciğer kanserine yakalanma riskini azaltır
Astım, bronşit gibi solunum yolları hastalığına iyi gelir
