Evde yalın ayak mı, çorapla mı gezmeli?

Eskilerden ne çok duymuşuzdur: Taşa basma, çocuğun olmaz!

Yani aslında bir anneanne veciz sözüyle, "Ayaklarını üşütürsün, hasta olursun, kısır kalırsın, çocuğun olmaz" cümleleri kısa yoldan iletilmek istenir.

Büyüklerin düşündüğü gibi değil de tam tersi, evde çorapsız ve terliksiz gezmek sağlıklı bir seçim olabilir mi?

Ayak sağlığı ve hastalıklarıyla ilgilenen podoloji uzmanları, sert zeminde yalın ayak yürümenin, yaşlandıkça ve ayakkabı giydikçe zayıflama eğiliminde olan ayaklardaki kasları güçlendirdiğini açıklıyor. Huffington Post gazetesine konuşan Amerikalı Podoloji Uzmanı Dr. Robert Conenello, “Bu kaslar genel hareketliliğimizle yakından bağlantılı olduğu için, bozulmaları, yaşlandıkça hareket kabiliyetimizin azalmasına yol açabilir” diyor.

Bazı uzmanlar, çıplak ayakla dolaşmanın ayak derisi için beklenmedik faydaları olabileceğine işaret ederek, "Çıplak ayakla dolaşmak cildinizin nefes almasını sağlar, bu da nem birikmesini önlemeye ve ayak mantarı gibi mantar enfeksiyonu riskini azaltmaya yardımcı olabilir" diyor.