Kilo verince yağlar nereye gider?
Kilo verildiğinde vücuttaki yağların ne olacağına dair birçok farklı inanış var. Kimi yağın sağlıklı bir diyet ve sporla kasa dönüşeceğini, kimisi ise enerjiye dönüşeceğini düşünüyor. İşin daha da ilginci, yapılan bir ankete göre, 150 doktor, diyetisyen ve kişisel antrenörden yalnızca 3'ü doğru cevabı biliyor. Peki sahiden kilo kaybı sırasında yağlar tam olarak nereye gidiyor?
ABONE OL
Dünya moda diyetlere ve kilo vermeye kafayı takmış durumda. Ancak çok azımız bir kilogram yağın tartıda nasıl kaybolduğunu biliyor.
Öyle ki CNN International, anket yaptıkları 150 doktor, diyetisyen ve kişisel antrenörün bile sağlık okuryazarlıklarındaki bu şaşırtıcı boşluğu paylaştı.
Açık ara en yaygın yanlış görüş, yağın enerjiye dönüştürüldüğüydü. Bu teoriyle ilgili sorun, tüm kimyasal reaksiyonların uyduğu 'maddenin korunumu yasası'nı ihlal etmesidir. Buna göre, madde yoktan var, vardan yok olamaz.
Bazı katılımcılar yağın kasa dönüştüğünü düşündü; bu imkansızken, diğerleri de yağın bağırsak yoluyla dışarı çıktığını varsaydı.
Katılımcılardan sadece üçü doğru cevabı verdi. Bu da anketteki sağlık uzmanlarının yüzde 98'inin kilo vermenin nasıl gerçekleştiğini açıklayamadığı anlamına geliyor.
Peki esas soru şu; enerji, kaslar veya tuvalet değilse, yağ nereye gider?
Doğru cevap, yağın karbondioksit ve suya dönüştüğüdür. Karbondioksiti dışarı verirsiniz ve su, idrar veya ter olarak kaybedilene kadar dolaşımınıza karışır.